对付秋燥，饮食则应以清淡滋润为宜 立秋已过，眼下正值处暑，今年下半年以来第一股大范围的冷空气东移南下。降温了，广州的各位街坊感受到了吗？也许阵雨过后会有一丝凉意，但广州的最低温度基本还在25℃以上，高温甚至超过35℃，完全还是处在夏天模式...[详细]

番茄是减肥瘦身必吃的食物，就连如今正在大伙的国民女神千颂伊都推荐番茄减肥法。那么番茄要怎样吃才能既保持营养，又美味多变呢？小编就为你介绍3款番茄减肥餐。 番茄的减肥优势： 1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多...[详细]

新斯科舍省哈利法克斯Dalhousie大学的greg G.Bailly博士及其同事研究了总脂肪摄入量与24小时尿量、PH值以及镁、柠檬酸盐、草酸盐、钙及尿酸排出量之间的关系。 饮食中的脂肪和肾结石有关 科学家们总共对476名病人（男性305名，女性171名）进行了研究，记录他...[详细]

吃素食有哪些好处呢？现如今，很多人都提倡吃素食，认为这样对身体健康是有益无害的。但是，如果你吃素食的方法并不正确就不会有保健养生的作用，甚至还会影响到我们的健康。下面为大家总结一下吃素食好处多以及误区吧。 吃素食的好处 益寿延年。根据营养学...[详细]

养肝是如今很多朋友所关注的话题，那么你知道吃什么水果能养肝吗？今天小编就来给大家盘点养肝的水果都有哪些。 1、草莓 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 此...[详细]

炎炎夏季，要问什么最能俘虏男女老少的胃，非烧烤无疑。烧烤虽然美味，但是也有风险，吃烧烤的时候六种肉千万别乱吃，以免对健康造成危害。 夏天烧烤时六种肉千万别乱吃 鸡头不能吃：我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？医学专家...[详细]

对工作忙碌的上班族来说，午餐吃什么是个老大难，很多人甚至应付了事。长此以往，难免影响健康，诱发多种慢性疾...[详细]

苦瓜虽然味苦，但是却有很多其他蔬菜所没有的营养价值，因此受到人们的喜爱。但是还是有人接受不了苦味而放弃吃它，这样太可惜了。以下，这些去苦的方法告诉大家，苦瓜不苦后更好吃哦。 苦瓜的营养价值 中医理论认为，苦瓜主治中暑、暑热烦渴、结膜炎、烧烫...[详细]

豆浆已经成为了日常生活的饮品，豆浆不但有很高营养价值，而且又能美容，因此男女老幼都喜欢喝豆浆。喝豆浆到底有哪些作用？豆浆是否人人都能喝？ 喝豆浆的9个好处 1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5...[详细]

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。营养师都指出，粥除了上述好处，还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。 夏天喝粥更消暑 天气一热，很多人就习惯于坐在空调...[详细]